朝６時起床、６時半からホテル前の駐車場で軽く体操。その後、道路を渡って、運動場へ。一列に並んで、「よ～い、ドン」。トラックを２周走りました（３週走った人も）。走った後は、円になって突きの稽古。

宿に戻って、朝食。今年初めてスイカを食べました。